プラセンタの疲労回復効果
「体がだるい」「寝ても疲れが取れない…」
そんな慢性的な疲れには、プラセンタが効果的です。
美肌効果の強いプラセンタですが、実は体を健康にする効果にも優れています。
プラセンタに含まれるどんな成分が疲労を回復させるのか、詳しくチェックしていきましょう。
プラセンタの疲労回復効果
豊富なアミノ酸
“アミノ酸”には筋肉の疲労を回復させ、体力をアップさせる働きがあります。人間を構成するアミノ酸は全部で20種類ですが、プラセンタにはそのうちの18種類が含まれているのです。
アミノ酸は通常、食事からとった肉類などのたんぱく質が分解されて体内に吸収されますが、プラセンタにはアミノ酸単体で含まれているため、吸収率が良いというメリットがあります。
また、プラセンタにはアミノ酸が２個以上つながった“活性ペプチド”も含まれています。
アミノ酸よりも作用の持続性があるのが特徴で、活性酸素を除去してくれるため、加齢による疲れやすさやの改善に効果的です。
ビタミン・ミネラル
ビタミンやミネラルは体の調子を整えるための重要な栄養素です。プラセンタには、
・疲労回復やたんぱく質の代謝などにかかわるビタミンＢ群
・老化を防ぐビタミンＣ
・血行を良くするビタミンＥ
・代謝を促して体を健康に保つ酵素をサポートするマグネシウムや亜鉛
などが含まれており、蓄積された疲労の予防や改善に効果的です。
成長因子
成長因子とは、体の中にある細胞を活性化させる物質のことです。この物質が臓器や血管の細胞を成長・修復させ、内臓機能の低下や血行不良からくる疲労を回復させます。
また成長因子には自律神経を整える働きもあります。
ストレスなどで自律神経が乱れると、血行不良や不眠、うつ、筋肉の硬直などさまざまなトラブルに繋がり、体のだるさや疲れを感じやすくなります。
プラセンタにはこれらの症状を改善し、疲労を軽減してくれる効果があるのです。
プラセンタで体に溜まった疲れを軽減！
プラセンタには、私たちが生きていくうえで必要な栄養素が凝縮されています。それらの栄養素が、臓器や血管など体の一部そのものを回復・強化させる他、神経にも作用して疲労の原因を根本的に改善します。
毎日の疲れがなかなか抜けない…という人は、プラセンタの疲労回復効果にぜひ注目してみてくださいね。
